Exercício perda de peso

Treino de 10 min para Emagrecer em Casa

Você quer perder peso em casa? Em seguida, tente este treino de 10 minutos criado especificamente para ajudá-lo a queimar calorias em um curto período de tempo, todos os dias. Boa sorte e vamos começar o treino!

Perca 3 Kg em Uma Semana – Exercícios Para Perda de Peso

Aqui está outro exercício com o corpo todo para queimar a gordura geral do corpo! Ontem nós a desafiamos a fazer um desafio de 2 semanas, bem, hoje nós a estamos desafiando para perder 3 kg em apenas 1 semana! Este desafio, é claro, deve ser feito diariamente por 7 dias e dura aproximadamente 13 […]

Treino de PRANCHA Rápido de 8 Minutos – Barriga, Peito, Bunda, Costas e Centro

Melhore seus músculos centrais, sua força e estabilidade com esta rotina clássica de treino! Eu adoro incorporar diferentes variações de prancha em vídeos de treino, porque este movimento é simples, porém efetivo. E diferente de outras rotinas de exercícios que trabalham o centro, uma prancha funciona efetivamente sem prejudicar suas costas! O treino de prancha […]

Como Perder a Gordura da Barriga (Com 10 Exercícios Abdominais Fáceis)

A gordura da barriga é resultado de uma variedade de questões de saúde, como gravidez, parto, ou viver um estilo de vida sedentário. E embora seja difícil eventualmente perdê-la, isso não é impossível e sim, você com certeza pode se livrar dela! Com estas 10 rotinas abdominais fáceis, você pode perder essa gordura da barriga […]

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