Dieta do Limão - Como Emagrecer 10 kg Com a Dieta do Limão.

A dieta do limão com água é famosa em todo mundo. Há quem diga que a dieta do limão para emagrecer rápido é o núcleo das dietas, aquela que é mais eficaz e econômica.

O limão é realmente azedo, e é por isso que muitos usam de diversas formas, por exemplo, com água tônica e água com açúcar.

Mas hoje nós vamos falar sobre a dieta do limão. Adicionalmente, o sumo de limão limpa o paladar, diminuindo assim a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.

Eis o que deve fazer para beneficiar de todas as vantagens de beber água com limão:

Esprema 10 gotas de limão num copo de água e beba meia hora antes do pequeno-almoço, do almoço e do jantar;

- Coloque um limão em rodelas numa garrafa de água e beba ao longo do dia.

O limão também tem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunitário, a proteger o corpo de doenças como a gripe, a evitar o envelhecimento precoce e alcalinizar o sangue (combatendo assim a incidência de tumores), o que o torna num excelente antioxidante.

Com a dieta do limão, é possível emagrecer entre 2 a 10 quilos por mês, principalmente quando associada a uma dieta de restrição calórica para emagrecer e à prática regular de exercício físico.

Como fazer a dieta do limão em jejum

A maneira correta de usar o limão para emagrecer é espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar açúcar. Deve-se fazer isso logo após acordar em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna. Essa mistura irá ajudar a limpar o intestino, eliminando o excesso de gordura e de muco que se acumula nesse órgão.

O limão também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água gelada. A água gelada faz com que o organismo tenha que gastar mais energia para aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, o que também ajuda a emagrecer. Outra opção é adicionar raspas de gengibre ao suco, pois essa raiz também tem propriedades que ajudam na perda de peso.

Benefícios de ingerir o sumo de limão em jejum:

- Além de ajudar a emagrecer, os benefícios do limão em jejum são:

- Fortalece o sistema imunitário e protege o organismo contra gripes e constipações;

- Ajudar a eliminar as toxinas do corpo;

- Diminui a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cancro e ainda o envelhecimento precoce;

- Reduz a acidez corporal, melhorando e acelerando o metabolismo.

Conta aí, você já tomou o sumo do limão em jejum?

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