13ª semana de gestação

Na terceira semana começa o segundo trimestre de desenvolvimento do bebê.

Agora seu bebê vai estar do tamanho de um biscoito.

Ele se desenvolveu bastante e seus bracinhos já estão do comprimento certo ao, comparar com o resto do corpo.

As perninhas, contudo, ainda estão mais curtinhas.

O bebê já está fazendo xixi no líquido amniótico e também começando a desenvolver as suas impressões digitais.

Você, também, está crescendo. Enquanto muitas mulheres ganham entre 0, 5 a 2 kg no primeiro trimestre, no segundo trimestre a estimativa é ganhar por volta de 0,5 kg por semana.

Mas atenção, que isso não significa sair comendo o mundo todo.

Só se aumenta em média 300 calorias extras por dia, o que significa a quantidade de uma fruta e um copo de iogurte.

Os enjoos devem ter passado mais e você já sentirá mais energia.

Contudo, pode estar com dificuldade para respirar livremente. A congestão nasal é comum entre as mulheres grávidas.

Mas o nariz entupido não é acompanhado de outros sintomas de resfriado.

O que acontece é que as membranas mucosas são afetadas pelo nível de estrogênio, fazendo você produzir mais muco.

Procure tomar banho na água quente para que o vapor te ajude. Também vale a pena usar um vaporizador e lavar as narinas com solução salina.

Caso seja necessário, busque ajuda profissional.

Como estão suas noites de sono? Sabia que muitos especialistas recomendam evitar dormir de costas para não afetar o bebê e reduzir as dores nas costas?

O que acontece é que o fluxo sanguíneo é afetado.

Tente dormir de lado com um travesseiro. Experimente um travesseiro de corpo inteiro, especial para grávidas.

Dizem que dormir do lado esquerdo é melhor.

Uma coisa muito boa nesse período é no lado íntimo com seu parceiro.

Transar é perfeitamente seguro e a intensidade dos seus orgasmos poderá aumentar.

Sim, sexo é seguro até o rompimento da bolsa ou a mulher entrar em trabalho de parto.

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14ª semana de gestação

Na sua décima quarta semana de gestação o seu bebê estará do tamanho de um picles.

E uma cama a bem fininha de penugem vai estar o envolvendo. Você já deve ter ouvido falar a respeito dessa pelugem chamada Lanugo.

O Lanugo protege a pele do seu bebê e a mantém aquecida para que ele engorde.

Nas últimas semanas da gravidez ele vai perder essa penugem, mas você ainda pode vê-la em bebês que nascem prematuramente.

E você estará com os seios um pouco mais duros e pode ser que suas auréolas fiquem maiores e escuras, afinal seu útero está crescendo e a progesterona sendo distribuída.

Uma coisa interessante é que seus ossos pélvicos já estão se afastando lentamente à medida que o abdômen se expande e isso pode causar uma dor nos quadris.

O útero também está colocando pressão na bexiga, o que torna difícil esvaziá-la e a probabilidade de uma infecção urinária e fúngicas se torna maior por conta do estrogênio.

Também não se impressione se suas gengivas de tornarem mais sensíveis a sangramento, as alterações hormonais causam isso.

As noites de sono podem ficar conturbadas com azia e vontade de fazer xixi o tempo todo.

Restrinja o uso de telas durante o dia para facilitar cair no sono.

Um quarto totalmente no breu, escuro, também pode te ajudar.

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15ª semana de gestação

Que legal, na décima quinta semana o seu bebê já tem o tamanho de um tomate médio.

Oficialmente ele está experimentando várias expressões faciais, fazendo caretas, apertando os olhos e as mãos.

Seu útero também se tornou um lugar barulhento agora que ele pode ouvir os batimentos cardíacos, o sangue correndo no cordão umbilical.

E o mais especial é que ele escuta a sua voz, algo que encanta todos os bebês e o faz criar um laço especial com você.

Sua voz será a preferida dele, portanto, pode falar o quanto quiser com seu bebê.

Já você estará brilhando. É nesse período que se percebe um brilho diferente na maioria das mulheres por conta do aumento do fluxo sanguíneo nas bochechas, produção de óleo na pele, unhas e cabelos crescendo mais rápido e mais espessos.

Pode ser, no entanto, que você não esteja se sentindo assim.

Muitas mulheres experimentam depressão durante a gravidez, inclusive outros sintomas como tristeza e ansiedade.

E esses sintomas podem afetar a capacidade de trabalhar e socializar. Se for o seu caso busque ajuda profissional e grupos de ajuda.

A gravidez tem muitas matizes e cada uma vai ser diferente da outra.

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16ª semana de gestação

Agora você está na décima sexta semana, e seu bebê está do tamanho de um salgado.

Ele está a todo movimento, se movendo voluntariamente e até pode estar chupando o polegar.

E se for menina seus pequenos ovários estão começando a se desenvolver.

Você agora há deve estar parecendo grávida e com toda a movimentação você já poderá sentir os chutes quando não está acordado.

O que acontece é que o bebê dorme quase o tempo todo.

Se você também não sente os chutes a explicação é simples, a depender da localização da placenta, ela isola os chutes e movimentos.

Também pode ser que você esteja sentindo dor nas costas.

Natural, lembre que seus ligamentos estão relaxando e você carrega peso extra na barriga e também seios.

Os músculos do seu abdômen também estão se separando para que acomode o útero que está crescendo, e assim deixaram de apoiar a parte inferior das costas, e isso se traduz em dor.

Para melhorar a dor nas costas experimente usar salto baixo e melhorar a sua postura.

Tente uma acupuntura e massagem se puder.

Dormir de lado também ajuda muito.

Você está mudando seu centro de gravidade então procure se apoiar em corrimão quando subir e descer escadas.

Os pés podem não ajudar muito e as noites de sono mais difíceis.

Ficar sem exercício não ajuda.

Experimente Yoga e exercícios pré-natal.

Se você está sofrendo com dor de cabeça, ansiedade e insônia, exercícios respiratórios podem ajudar muito.

Procure um especialista em trabalhar com exercícios para grávidas.

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