Por: Barbara Daniele
Data: 04/09/23
Reeducar-se no aspecto alimentar não é apenas sobre perder peso, mas sim adotar hábitos saudáveis que perduram. É uma transformação de dentro para fora.
O cardápio proposto é uma sugestão para 5 dias, permitindo que você experimente e sinta as mudanças positivas em seu corpo e mente.
Comece a semana com determinação. Segunda-feira é o dia ideal para estabelecer o ritmo para os próximos dias.
Continue firme em sua jornada. Terça-feira traz novos desafios, mas também novas oportunidades para fazer escolhas saudáveis.
A metade da semana chegou. Quarta-feira é um lembrete de que você está no caminho certo e que cada escolha conta.
Aproximando-se do final da semana, quinta-feira é o momento de refletir sobre suas conquistas e se preparar para os próximos dias.
Celebre as pequenas vitórias. Sexta-feira é o dia de reconhecer seu esforço e se recompensar com escolhas que nutrem seu corpo e alma.
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